Wat zink is
Zink is een sporenelement, een mineraal dat je lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft maar zelf niet kan aanmaken of opslaan. Je lichaam bevat gemiddeld 1,4 tot 2,3 gram zink, verdeeld over spieren, botten, huid en organen. De rijkste voedingsbronnen zijn oesters, rood vlees, krab en kaas. Plantaardige bronnen zoals peulvruchten, pompoenpitten en volle granen bevatten ook zink, maar de opname daaruit is lager doordat fytinezuur, een stof die van nature in granen en peulvruchten zit, de opname remt.
- Zink is een sporenelement (mineraal) dat het lichaam niet zelf aanmaakt en ook niet kan opslaan - dagelijkse aanvoer is noodzakelijk.
- Apexx01 gebruikt zinkcitraat: een organische verbinding van zink met citroenzuur, met een fractionale absorptie van circa 61% (ETH Zürich, 2014).
- Dosering: 15 mg per dagdosering - 150% van de referentie-inname, ruim onder de aanvaardbare EFSA-bovengrens van 25 mg per dag.
- In bewuste balans met 2 mg koper in dezelfde formule (verhouding 7,5:1) - een te hoge zinkinname kan de koperopname remmen.
- Zink heeft 18 officieel door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims (Reg. (EU) 432/2012) - van immuunfunctie en DNA-synthese tot huid, haar, nagels en testosteron.
Waarom zink in Apexx01 zit
Zink zit in de dagelijkse basis die Apexx01 vormt. De functies zijn wetenschappelijk vastgesteld en opgenomen in het officiële EU-register van toegestane gezondheidsclaims (Reg. (EU) 432/2012). Dit zijn ze:
- Zink draagt bij tot een normaal zuur-base-metabolisme.¹
- Zink draagt bij tot een normale koolhydraatstofwisseling.¹
- Zink draagt bij tot een normale cognitieve functie.¹
- Zink draagt bij tot een normale DNA-synthese.¹
- Zink draagt bij tot de normale vruchtbaarheid en voortplanting.¹
- Zink draagt bij tot een normale macronutriëntenstofwisseling.¹
- Zink draagt bij tot een normale stofwisseling van vetzuren.¹
- Zink draagt bij tot een normale stofwisseling van vitamine A.¹
- Zink draagt bij tot een normale eiwitsynthese.¹
- Zink draagt bij tot de instandhouding van normale botten.¹
- Zink draagt bij tot de instandhouding van normaal haar.¹
- Zink draagt bij tot de instandhouding van normale nagels.¹
- Zink draagt bij tot de instandhouding van een normale huid.¹
- Zink draagt bij tot de instandhouding van een normaal testosterongehalte in het bloed.¹
- Zink draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.¹
- Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.¹
- Zink draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.¹
- Zink speelt een rol bij het proces van celdeling.¹
Oxidatieve stress is schade aan cellen door vrije radicalen, kleine deeltjes die ontstaan bij normale stofwisselingsprocessen. De breedte van de wetenschappelijk vastgestelde functies van zink is de reden waarom het is opgenomen in de dagelijkse formule van Apexx01.
Zinkcitraat, 15 mg per dagelijkse portie. Verbinding van zink met citroenzuur, met een fractionale absorptie van circa 61%. Goede balans tussen opneembaarheid, stabiliteit in poedermatrix en neutrale smaak. In bewuste balans met 2 mg koper (verhouding 7,5:1).
Waarom deze vorm: zinkcitraat
In Apexx01 zit zink als zinkcitraat. Dat is een verbinding van zink met citroenzuur. Zinkcitraat lost goed op en wordt door het lichaam goed opgenomen. Onderzoek van de ETH Zürich, gepubliceerd in The Journal of Nutrition (2014), liet zien dat zinkcitraat en zinkgluconaat een vergelijkbare fractionale absorptie hebben van rond de 61%, terwijl zinkoxide significant slechter scoorde, met een mediane absorptie van 50% en bij sommige deelnemers nauwelijks opname. Zinkoxide is de goedkoopste vorm, maar niet de meest betrouwbare. Zinkcitraat biedt een goede balans tussen opneembaarheid, stabiliteit in een poedermatrix en een neutrale smaak. In een drank als Apexx01 is dat laatste geen onbelangrijke factor. Meer over de keuze voor specifieke vormen van ingrediënten lees je in ons aparte artikel daarover.
Waarom deze dosering: 15 mg
Apexx01 levert 15 mg zink per dagdosering. Dat is 150% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (RI) voor volwassenen. De Gezondheidsraad stelt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vast op 9 mg voor mannen en 7 mg voor vrouwen. De aanvaardbare bovengrens volgens EFSA ligt op 25 mg per dag. Met 15 mg zit Apexx01 daar ruim onder.
De dosering is bewust zo gekozen: hoog genoeg om de vastgestelde functies te ondersteunen en de drempel van 15% RI te overschrijden die nodig is voor de EU-gezondheidsclaims, maar laag genoeg om de balans met koper in de formule te bewaren. Zink en koper werken samen in het lichaam: een te hoge zinkinname kan de koperopname remmen via een mechanisme in de darmwand. Bij 15 mg zink en 2 mg koper in dezelfde dagdosering, een verhouding van 7,5:1, blijft die balans goed bewaard. Meer is hier niet beter.
Hoe zink samenwerkt in de formule
Zink werkt samen met:
- Vitamine C (400 mg): beide dragen bij aan de normale werking van het immuunsysteem en aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
- Vitamine A (400 μg): zink draagt bij tot een normale stofwisseling van vitamine A (Reg. (EU) 432/2012).
- Selenium (100 μg): ook selenium draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, zodat zink en selenium op dat vlak dezelfde richting op werken.
- Koper (2 mg): zink en koper staan in een directe wisselwerking in het lichaam. De dosering van beide mineralen in de Apexx01 formule is afgestemd op een veilige verhouding.
De volledige formule van het Apexx01 supplement bevat 49 actieve ingrediënten die samen als systeem werken. Zink is daarin geen losstaand element, maar onderdeel van het geheel.
Het werkt niet alleen, het werkt samen met 49 andere zorgvuldig gekozen ingrediënten in één transparante dagelijkse formule. Geen ongespecificeerde mengsels, geen verborgen doseringen. Alles vermeld, alles geverifieerd.
Verificatie & kwaliteit
Elke batch van Apexx01 wordt getest door Eurofins, een onafhankelijk internationaal laboratorium. Gecontroleerd worden onder andere:
- Identiteit van de ingrediënten
- Zuiverheid van de gebruikte grondstoffen
- Microbiologische veiligheid
- Zware metalen
De analyserapporten publiceren we per batch openbaar, zodat je precies kunt zien wat er in je dagelijkse schep zit.
FSSC 22000 · EU Organic SKAL · HACCP · Elke batch getest door Eurofins.
Dit zijn de officiële, door de EU goedgekeurde gezondheidsclaims voor zink (Reg. (EU) 432/2012):
- Zink draagt bij tot een normaal zuur-base-metabolisme.
- Zink draagt bij tot een normale koolhydraatstofwisseling.
- Zink draagt bij tot een normale cognitieve functie.
- Zink draagt bij tot een normale DNA-synthese.
- Zink draagt bij tot de normale vruchtbaarheid en voortplanting.
- Zink draagt bij tot een normale macronutriëntenstofwisseling.
- Zink draagt bij tot een normale stofwisseling van vetzuren.
- Zink draagt bij tot een normale stofwisseling van vitamine A.
- Zink draagt bij tot een normale eiwitsynthese.
- Zink draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
- Zink draagt bij tot de instandhouding van normaal haar.
- Zink draagt bij tot de instandhouding van normale nagels.
- Zink draagt bij tot de instandhouding van een normale huid.
- Zink draagt bij tot de instandhouding van een normaal testosterongehalte in het bloed.
- Zink draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.
- Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
- Zink draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
- Zink speelt een rol bij het proces van celdeling.
Waar mogelijk baseren we onze uitleg op beschikbare wetenschappelijke literatuur, regelgeving en kwaliteitsstandaarden. Onderstaande bronnen zijn ter referentie — geen vervanging voor medisch advies.
Verordening (EU) nr. 432/2012 tot vaststelling van een lijst van toegestane gezondheidsclaims voor levensmiddelen.
Veelgestelde vragen.
Voor de meeste mensen is dat niet nodig. Apexx01 levert al 15 mg zink per dagdosering, wat 150% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is. Als je daarnaast nog een apart zinksupplement neemt, loop je het risico dat je meer binnenkrijgt dan je lichaam goed kan verwerken, zeker in combinatie met de zink die je via voeding binnenkrijgt. Twijfel je? Stuur ons gerust je etiket en we kijken even mee.
Bij uitsluitend gebruik van Apexx01 is dat niet aan de orde. De aanvaardbare bovengrens voor zink is 25 mg per dag (EFSA). Apexx01 levert 15 mg, en de gemiddelde inname via voeding bedraagt bij volwassenen 9 tot 12 mg per dag. Dat komt samen op een totaal dat ruim onder de bovengrens blijft. Gebruik je daarnaast andere supplementen met zink, dan is het verstandig om dat te controleren. Een langdurig te hoge zinkinname kan de koperopname verstoren.
Neem één schep Apexx01 bij je eerste maaltijd van de dag, opgelost in 250 tot 400 ml koud water. Zinkcitraat wordt goed opgenomen met of zonder voedsel, maar een maaltijd met vetten — zoals eieren, avocado of noten — kan bijdragen aan de opname van de vetoplosbare ingrediënten in de formule. Neem Apexx01 niet op een lege maag.
