Wat co-enzym Q10 is
Co-enzym Q10 bestaat in twee vormen: ubiquinone (de geoxideerde vorm) en ubiquinol (de gereduceerde vorm). In Apexx01 is gekozen voor ubiquinone als ingrediënt. Dat lijkt misschien een nadeel, maar de keuze hangt sterk af van de formulering eromheen. Onderzoek van Mantle en Dybring (2020, gepubliceerd inAntioxidants) concludeert dat de drager en de oplosbaarheid van het ingrediënt de biologische beschikbaarheid meer bepalen dan de vraag of je ubiquinone of ubiquinol inneemt. Het lichaam converteert ubiquinone na opname actief naar ubiquinol, de vorm die het in het bloed gebruikt. Ubiquinone is stabiel in een poederformule, goed te produceren in een gecontroleerde kwaliteit en beschikbaar in een zuivere, goed gekarakteriseerde vorm. Dat maakt het de logische keuze voor een formule als Apexx01. Meer over waarom de vorm van ingrediënten ertoe doet, lees je in ons aparte artikel daarover.
- Co-enzym Q10 is een vetoplosbaar cellulair ingrediënt dat het lichaam zelf aanmaakt en dat in vrijwel elke lichaamscel aanwezig is.
- Apexx01 gebruikt ubiquinone - de geoxideerde, stabiele vorm die het lichaam na opname actief converteert naar ubiquinol.
- Dosering: 200 mg per dagdosering - er is geen officiële referentie-inname (RI) voor co-enzym Q10.
- De eigen aanmaak bereikt zijn hoogtepunt rond je twintigste en is op 65-jarige leeftijd gedaald tot circa de helft van het niveau op jonge leeftijd.
- De observed safety level ligt op 1.200 mg per dag; bijwerkingen treden doorgaans pas op boven 300 mg per dag.
Waarom co-enzym Q10 in Apexx01 zit
Co-enzym Q10 heeft geen EFSA-goedgekeurde gezondheidsclaims; alle communicatie hierover is daarom samenstellingsgericht. Wat de wetenschap wel laat zien: de eigen aanmaak van co-enzym Q10 neemt geleidelijk af naarmate je ouder wordt. Rond je twintigste bereikt die aanmaak zijn hoogtepunt. Daarna daalt die gestaag. Onderzoek laat zien dat de co-enzym Q10-spiegels op 65-jarige leeftijd zijn gedaald tot ongeveer de helft van het niveau op jonge leeftijd. In bepaalde weefsels en plasma is die afname het duidelijkst meetbaar. Tegelijkertijd neemt de mitochondriale ademhaling met gemiddeld circa 10% per decennium af, wat betekent dat cellen minder efficiënt ATP aanmaken. Co-enzym Q10 is opgenomen in de Apexx01 formule als onderdeel van de brede dagelijkse basis die de formule vormt. De 50 actieve ingrediënten in Apexx01 zijn niet bedoeld als losse supplementen naast elkaar, maar als een samenhangend geheel. Co-enzym Q10 is daarin opgenomen als een stof die op celniveau een rol speelt in de elektronentransportketen, samen met andere ingrediënten die elk hun eigen biochemische functie hebben.
Ubiquinone, 200 mg per dagdosering. Geoxideerde, stabiele vorm die het lichaam na opname actief converteert naar ubiquinol. Stabiel in poederformule.
Waarom deze vorm: ubiquinone
Co-enzym Q10 bestaat in twee vormen: ubiquinone (de geoxideerde vorm) en ubiquinol (de gereduceerde vorm). In Apexx01 is gekozen voor ubiquinone als ingrediënt. Dat lijkt misschien een nadeel, maar de keuze hangt sterk af van de formulering eromheen. Onderzoek van Mantle en Dybring (2020, gepubliceerd in Antioxidants) concludeert dat de drager en de oplosbaarheid van het ingrediënt de biologische beschikbaarheid meer bepalen dan de vraag of je ubiquinone of ubiquinol inneemt. Het lichaam converteert ubiquinone na opname actief naar ubiquinol, de vorm die het in het bloed gebruikt. Ubiquinone is stabiel in een poederformule, goed te produceren in een gecontroleerde kwaliteit en beschikbaar in een zuivere, goed gekarakteriseerde vorm. Dat maakt het de logische keuze voor een formule als Apexx01. Meer over waarom de vorm van ingrediënten ertoe doet, lees je in ons aparte artikel daarover.
Waarom deze dosering: 200 mg
De dosering van co-enzym Q10 in Apexx01 is vastgesteld op 200 mg per dagdosering. Er is geen officiële referentie-inname (RI) voor co-enzym Q10, dus er is geen percentage om naar te verwijzen. De dosering is gekozen op basis van de hoeveelheden die in wetenschappelijk onderzoek worden gebruikt. Klinische studies hanteren veelal doseringen tussen 100 en 400 mg per dag. De observed safety level, de hoogste dosis waarbij in klinische studies geen nadelige effecten zijn waargenomen, ligt op 1200 mg per dag. Bijwerkingen zijn zeldzaam en treden doorgaans pas op boven 300 mg per dag. Met 200 mg zit de dosering ruim binnen de veilige marge. Meer is niet automatisch beter: de dosis is afgestemd op de rest van de formule, met name op de aanwezigheid van vitamine E (36 mg) en andere antioxidanten waarmee co-enzym Q10 biochemisch samenwerkt.
Hoe co-enzym Q10 samenwerkt in de formule
Co-enzym Q10 werkt samen met:
- Vitamine E (36 mg, DL-alfa-tocoferylacetaat): Vitamine E draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress¹. In onderzoek wordt beschreven dat co-enzym Q10 geoxideerde vitamine E kan regenereren naar zijn actieve vorm, waardoor beide stoffen in een biochemische wisselwerking functioneren. Onderzoek beschrijft deze biochemische wisselwerking in biologische membranen.
- NADH (10 mg, nicotinamide-adenine-dinucleotide): NADH levert elektronen aan het begin van de elektronentransportketen, het proces waarin co-enzym Q10 als drager fungeert. Beide stoffen zijn betrokken bij de elektronentransportketen, het biochemische proces waarmee cellen ATP aanmaken. Meer over NADH en de elektronentransportketen lees je in ons aparte artikel.
- PQQ (10 mg, MGCPQQ®): PQQ is een stof die in wetenschappelijk onderzoek wordt bestudeerd in relatie tot mitochondriën. In onderzoek worden beide stoffen bestudeerd in relatie tot mitochondriën, elk vanuit een andere biochemische rol. PQQ heeft geen EFSA-goedgekeurde gezondheidsclaims; alle communicatie hierover is samenstellingsgericht. Meer over PQQ lees je in ons aparte artikel.
- Vitamine C (400 mg, ascorbinezuur): Vitamine C draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress¹. Vitamine C is een wateroplosbare antioxidant; vitamine E is een vetoplosbare antioxidant. Co-enzym Q10 is eveneens vetoplosbaar en aanwezig in celmembranen, waar het biochemisch samenwerkt met vitamine E. Samen zijn deze stoffen actief in verschillende compartimenten van de cel, elk vanuit hun eigen biochemische rol.
Deze ingrediënten vormen samen een gelaagd geheel binnen de dagelijkse formule, beschreven vanuit hun biochemische rol in de cel, zonder dat één stof de hele last draagt.
Het werkt niet alleen - het werkt samen met 49 andere zorgvuldig gekozen ingrediënten in één transparante dagelijkse formule. Geen ongespecificeerde mengsels, geen verborgen doseringen. Alles vermeld, alles geverifieerd.
Verificatie & testen
Elke batch van Apexx01 wordt getest door Eurofins, een onafhankelijk internationaal laboratorium. Gecontroleerd worden onder andere:
- Identiteit van het ingrediënt (is het daadwerkelijk ubiquinone en klopt de dosis)
- Zuiverheid (afwezigheid van ongewenste bijproducten)
- Microbiologische veiligheid
- Zware metalen
De analyserapporten publiceren we per batch openbaar, zodat je precies kunt zien wat er in je dagelijkse schep zit.
FSSC 22000 · EU Organic SKAL · HACCP · Elke batch getest door Eurofins.
Waar mogelijk baseren we onze uitleg op beschikbare wetenschappelijke literatuur, regelgeving en kwaliteitsstandaarden. Onderstaande bronnen zijn ter referentie — geen vervanging voor medisch advies.
Veelgestelde vragen.
Nee, dat is niet nodig. Apexx01 bevat al 200 mg co-enzym Q10 per dagdosering. Gebruik je al een los co-enzym Q10-supplement, dan kun je dat in de meeste gevallen laten staan. Stuur ons gerust je etiket als je wil dat we even meekijken.
Bij een dosering van 200 mg per dag is het risico op te veel co-enzym Q10 erg klein. De observed safety level ligt op 1.200 mg per dag, en bijwerkingen zoals lichte maagklachten worden doorgaans pas gemeld boven 300 mg per dag. Combineer je Apexx01 met andere supplementen die ook co-enzym Q10 bevatten, houd dan de totale dagelijkse inname in de gaten. Gebruik je bloedverdunners of andere medicijnen, overleg dan eerst met je arts of apotheker.
Co-enzym Q10 is vetoplosbaar, wat betekent dat je lichaam het beter opneemt als je het samen met vet eet. Neem je dagelijkse schep Apexx01 bij je eerste maaltijd van de dag, bij voorkeur een maaltijd met wat vet erin, zoals eieren, avocado of een handjevol noten. Dat geldt ook voor de andere vetoplosbare ingrediënten in de formule, zoals vitamine A, D3, E en K2. Onderzoek bevestigt dat de absorptie van co-enzym Q10 substantieel hoger is bij inname met een vethoudende maaltijd.
